分两部分，第一部分这参加了什么实践活动，有什么结果，第二部分写自己的感受，比如：

      参加治理母亲河岸边垃圾的社区自愿者活动。

     总结部分，  本次活动用时一天，自己全程参与，清理了城区河段岸边的塑料垃圾，深得市民好评。

        感受部分，这次活动，让自己感触颇深，一是亲身体验到母亲河污染严重，治理刻不容缓；二是自己为治理母亲尽量出力；三是全社会要有共识，爱护环境。

这次经过一个暑假的实践经历,已经可以说是很不容易了,过去在学校的时候也没有想过这个问题,本身就是缺少实践锤炼,实践也正是我缺少的,现在这般我真的觉得自己成长了,我经过这一段时间的工作我也成长了很多,我觉得重要的还是那一份对于实践的热情,很久都没有过得感觉,实践一直是我所缺少的,在家里在学校我常常觉得自己缺少磨砺,很多事情不能独立完成,终于这个暑假我有了一次机会,到社会实践,我去到了工厂,尽管是在工厂,我也没有觉得自己有什么不同,我把自己全身心的投入到实践当中,经历了一个暑假,我真的学习了很多。