要发火的时候在心里告诉自己稳住一分钟。稳住一分钟，如果一分钟以后还想发火再发，其实发火就是那十几秒的事，过了就没有那么气了，甚至会觉得为什么会生气呢，记住，默念稳住一分钟。
克制自己的脾气，首先要意识到自己的脾气不好，有意识的去改变，此外，要多读书，提高自己的修养。多喝一点菊花茶，调理肝脏，打打太极拳，修身养性，这样脾气可能会有改善。
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2025-07-21 19:33:06作者：YD166手机阅读>>
要发火的时候在心里告诉自己稳住一分钟。稳住一分钟，如果一分钟以后还想发火再发，其实发火就是那十几秒的事，过了就没有那么气了，甚至会觉得为什么会生气呢，记住，默念稳住一分钟。
克制自己的脾气，首先要意识到自己的脾气不好，有意识的去改变，此外，要多读书，提高自己的修养。多喝一点菊花茶，调理肝脏，打打太极拳，修身养性，这样脾气可能会有改善。
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