对自己进行心理建设，首先要有一个目标，结合自己的实际情况，来树立自己的理想，明确学习目的是为自己而学，也是为祖国而学。

幼儿时期，要养成听话不说谎话的好习惯，小学时期要养成爱学习的好习惯，中学时期要养成爱动脑的好习惯，这样才能使自己逐渐地成长起来，实现自己的理想。

1、自信。人的心理往往是脆弱的。需要树立自信心。自信本身就是增强心理建设。自信对一个人十分重要。

2、自强。光自信不行，要做出自强事情来，让自己更加自信。让别人信服。这样自强自信才牢固。

3、比较。通过比较，看看自己心理建设有那些不足之处。再进行调整，从而使自己内心更强大。

4、借鉴。包括书本学习以及当今身边人或事。那些成功了，那些人失败了？那些人维护正义坚持原则，他们都是什么心理活动，心理状态，心理素质。自己选择学那些人，不学那些人。通过借鉴使人的心理建设走向健康轨道。

5、心态。增强心理建设，最关键是人的心态。心态就是人的心理状态。心理建设是心态表现出来的。一个人心态好，就说明心理建设得好。