郑州一初中毕业班课表

即使晚上10点睡，早上7点醒，睡眠时间也才9个小时。实际上在郑州很多学生连这个作息都达不到。

小学生们没有晚自习，但吃完饭写完作业、复习完，睡觉已经是晚上10-11点。

中学生学校有晚自习，放学已经是晚上9点了，回家复习洗漱，12点睡觉是常事，甚至有的学生凌晨2、3点才睡觉。

《中国国民心理健康报告(2019-2020)》显示：

95.5%的小学生、90.8%的初中生和84.1%的高中生的睡眠时长未达标。

“双减”政策后，六成中小学生睡眠时长有不同程度增加，但整体睡眠时长仍有不足。

《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，小学、初中、高中学生平均睡眠时长为7.65/7.48/6.5小时，距离目标仍有显著差距。

所以，早在2021年，教育部就发了“睡眠令”，作业、校外培训都要为保证学生的睡眠“让路”。

如今，这项要求将真正实施。

上课时间延后，到校时间照旧？

在今年之前，北京、广东、江苏、福建、湖北、山东等地，都已经开始推行，发文保证学生的睡眠时间。