合/理/饮/食

1、冬季幼儿容易缺乏维生素引起感冒、上火，可以多吃一些丰含维生素的蔬菜和水果，以提高抵抗力。

2、冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

3、水是人体新陈代谢必不可少的成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，所以要保证幼儿的饮水量。

注/意/卫/生

1.冬季，温暖的室内会滋生很多细菌，要经常开窗通风，保持室内空气清新；

2.勤晒被褥，2-3天换洗一次接触皮肤的衣物，防止细菌侵袭孩子皮肤；

3.保持室内卫生，角角落落及时清扫、消毒；

4.幼儿的玩具、餐具等要定期消毒，保持卫生；

5.不要对着别人打喷嚏、咳嗽，应用纸巾捂住口鼻，并及时洗手。