有关初中生心理疏导五步法，不同的人理解不同，面对孩子教育问题没有统一的标准，毕竟每个孩子性格、出生环境、所处社会环境不同，教育方式也需要个性化。面对14岁叛逆期的孩子，千万不能以管教为主。而是要多和孩子沟通交流。遇到事情，多听听孩子的想法和看法。只要是正确的，就应该听取他的意见和建议。以平等的身份来对待孩子。这样你们就站着的同一线上，保持平衡的心理。就更有利于孩子安安稳稳的度过这段叛逆的青春期。

那么现在为大家分享初中生心理疏导五步法的两个方案：

A方案：

第一步：应该问孩子缘由，为什么会做这样的事儿，多倾听孩子的想法!

第二步：跟孩子一起讨论对未来的规划和畅享，尽量放松孩子对家长的戒备!

第三步：家长应该告诫孩子这么做的后果以及对未来的损害!

第四步：多告诉孩子正确的道理，慢慢引导，让孩子走上正确的道路!

第五步：不要打骂孩子，反而给孩子一次机会，让孩子明白，还有去改变!

B方案：

一、自我暗示法：当情绪比较激动时，不妨试着在心里对自己默念“冷静些”“不能生气”“不要发火”等词句，通过这种自我暗示的方式来调控情绪。平时也可针对自己在情绪控制方面的弱点，在每天看得到的地方，比如卧室的墙上，挂一些相关的条幅，比如“制怒”“镇定”等。

二、愉快记忆法：当不良情绪来袭时，可以尝试在脑海中回忆一些好的经历，重温当时的愉快体验，以此来对抗突然产生的消极情绪，让自己能尽快地从萎靡不振中恢复精神。

三、环境转换法：很多激烈的不良情绪之所以会产生，必然存在一个触发的“开关”，可能是某个讨厌的人，或者是某种容易引发情绪的物品甚至环境等等，在这种激烈情绪被触发之后，不妨考虑暂且离开当时的环境或人物，先让自己的心情平复下来，之后再考虑其他事情。我家孩子曾经也是这样，后来我找了高途美好家庭，里面有非常专业的老师帮助，给了我一系列的措施和完整的亲子教育方法，真心帮了我个大忙。

四、幽默化解法：幽默绝对是对抗不良情绪的利器，在平时不妨多培养幽默感，学会用自嘲的方式进行自我开解，你会发现，很多难以接受的事情，其实也并不是那么可怕。

五、压抑升华法：之前小百味说过，情络控制最重要的一个环节是要懂得排解，不能一味压抑。尤其是当我们处于人生的低谷，并且一时之间无法脱离这种苦闷的时候，不妨考虑将精力投注在其他感兴趣的事情上，通过这种方式来转移自己的注意力，并改变自己的心境。

以上就是初中生心理疏导五步法，希望能对大家有所帮助！