吉林省高考理科最高分考生曹宇涵能做到晚上10点睡、早上6点多起，几乎每天都能保证8小时以上的睡眠。

对此，她表示，自己从小作息就很规律，规律的作息让她非常受益，也能最大程度地提高学习效率。

宁夏理科最高分考生武子健坦言，学习时间长并不一定就学得多，上课认真听讲、重视课本，跟着老师的步伐很重要。光拼时长是不必要的，关键还在于学习效率。

“学霸”揭秘之：自制力篇

1、逾七成学霸玩过网游

研究表明：

40位“学霸”中，表示玩过网游的超过7成。从小学就开始接触游戏的“学霸”并不在少数。

研究数据

大部分“学霸”承认玩游戏和学习有一定的冲突，他们普遍认为，是否沉迷游戏与一个人的自制力以及身边环境有关。

某省文科最高分考生刘志远（化名）就表示，自己从小学就开始玩游戏。从最开始简单的小游戏到后来单机和网游都有接触。虽然涉猎的游戏较为多元，但他对要玩的游戏却有着自己的一套标准。

“游戏本身要做得用心，游戏要动脑的比较好。”

“他们对我玩游戏不太干预，他们相信我。感觉自己自制力还行，平时学习并不会想起游戏。”陕西理科最高分考生郑书豪表示。

看来，只要掌握了玩游戏的度，游戏并不是什么万恶的“毒药”。

“学霸”揭秘之：家教篇

这些“学霸”们的父母是如何教育他们的呢？

1、大部分学霸父母很少干涉孩子学习

调查结果显示：

大部分学霸家长很少干涉孩子学习，能够与孩子进行良好沟通，给予孩子开放自由的家庭环境。

研究数据

在“父母对自己学习的参与程度”一项中，40位参与调查的“学霸”，没有任何一位的学习是被过分参与的，只有9位是被较少干涉，其余均不被干涉，甚至很少被过问。

广西理科最高分考生方建勋认为， 父母的这种“不过问”也是一种信任，让他能够迅速地学会照顾自己，独立生活，合理安排时间，进而把控学习上的进度， 这种看似“放权”的自由反倒推动着他在一步步前行。

2、八成学霸与父母沟通顺畅

调查显示：

八成“学霸”表示平时与父母沟通顺畅，其中四成“学霸”认为自己与父母相处像朋友一样，会时常交流自己的想法，没有“几乎无法沟通”现象的存在。

研究数据

3、专业选择上，六成父母尊重孩子选择

调查结果显示：

在学校和专业选择上，6成“学霸”父母会尊重孩子的选择，3成“学霸”表示在此方面有过争论，但最后能达成一致。

研究数据