空竹，古称胡敲、空钟、空筝，俗称嗡子、响铃、转铃、老牛、闷葫芦、风葫芦、响葫芦、天雷公公等，属于汉族民间传统玩具。典型的空竹有单轮和双轮之分，双轮的空竹形如腰鼓，以竹或木制成，两头为两只扁平状的圆轮，轮内空心，轮上挖有四五个小孔，孔内放置竹笛，两轮间有轴相连；单轮的空竹则形如陀螺，一侧有轮。因其轮内空心而有竹笛，故名“空竹”。

空竹游戏一般称为抖空竹，也叫抖空钟、抖空筝、抖嗡子，江南又称之为扯铃。不过，一般大都简称为“空竹”。是中国汉族传统文化苑中一株灿烂的花朵。流行于全国各地，天津、北京及辽宁、吉林、黑龙江等地尤为盛行。

空竹在中国有悠久的历史，明代《帝京景物略》一书中就有空竹玩法和制作方法记述，明定陵亦有出土的文物为证，可见抖空竹在民间流行的历史至少在600年以上。抖空竹是靠四肢巧妙配合完成的运动项目。当双手握杆抖动空竹做各种花样技巧时，上肢的肩关节、肘关节、腕关节，下肢的胯关节、膝关节、踝关节，加之颈椎、腰椎都在不同程度地运动着，因此抖空竹有助于人们的身体健康。

历史渊源：

抖空竹在中国有着悠久的历史。明刘侗、于奕正在《帝京景物略·春场》中记载说：“空钟者，刳木中空，旁口，荡以沥青，卓地如仰钟，而柄其上之平。别一绳绕其柄，别一竹尺有孔，度其绳而抵格空钟，绳勒右却，竹勒左却。一勒，空钟轰而疾转，大者声钟，小亦蛙羌飞声，一钟声歇时乃已。制径寸至八九寸，其放之，一人至三人。”古代的这类所谓“空钟”，北京俗称“抽绳转”，天津人叫它“闷壶卢”，有的地方叫“地铃”，李家瑞《北平风俗类征·游乐》引坐观老人的《清代野记》说：“京师儿童玩具，有所谓‘空钟’者，即外省之地铃。两头以竹筒为之，中贯以柱，以绳拉之作声。唯京师（指北京）之空钟，其形圆而扁，加一轴，贯两车轮，其音较外省所制，清越而长。”

综上所述，空钟也罢，闷壶卢、地铃也罢，都是同一玩具。不过，一般所说的“空竹”，是专指抖在空中嗡嗡作响的那一种。这种空竹，明代末年成书的《帝京景物略》中尚无记述。到了清代，有关记述渐渐增多起来，抖空竹遂成为人们喜爱的一种游戏。这种典型的空竹，一般分为单轴和双轴两种，轮和轮面为木制，轮圈为竹制，竹盆中空，有哨孔，旋转时可发出嗡嗡嗡的响声。空竹中柱腰细，以便于缠线绳抖动时旋转。抖空竹者双手各持两根二尺左右长短的小木棍（或小竹棍），其顶端皆系一根约五尺长的棉线绳，两手握住小木棍的两端，使线绳绕轴一圈或两圈，一手提一手送地抖动，加速旋转使之发出鸣叫声。

清代一位不知名的人所著的《燕京杂记》在记述当年京师空竹的制法、玩法时这样说过：“京师儿童有抖空竹之戏，截竹为二，短筒中作小千，连而不断，实其两头，窍其中间，以绳绕其小干，引两端而擞抖之，声如洪钟，甚为可听。”清代的空竹除了在民间儿童中流行，还被传入宫中，为宫中妇女所喜爱，并出现了不同形式的抖的方式。清人无名氏《玩空竹》诗曾这样形容：“上元值宴玉熙宫，歌舞朝朝乐事同。妃子自矜身手好，亲来阶下抖空中。”原注云：“空中，玩器之一。近舞于京师，新年，王孙、贵姬擅长者皆为之。宫中妃嫔亦多好焉。舞式有‘鹞子翻身’、‘飞燕入云’、‘响鸽铃’等。”抖空竹的花样也不算少，除以上所述及的花样之外，还有“攀十字架”、“扔高”、“张飞骗马”、“猴爬竿”等。尤其是“扔高”，有的能将空竹抛向空中达数丈高，待其下落再以抖线承接，准确无误，堪称一绝。

抖空竹自清代以后得到了继续发展，并在民间广为流传，同时也成为了杂技艺术中的重要表演形式。

运动特色

要想学好抖空竹，就要熟悉身法。人体分为上、中、下三盘：上盘包括头、颈;中盘包括肩、胸、腹，即躯干，下盘是从胯到脚的部位。在身法的上、中、下三盘中，包含以下7项要求。

①提顶。论身法，得从“头”说起，要保持头部的端正。因为人体神经中枢位于大脑，身体的一切行动都是通过大脑指挥的，所以头顶就像“定盘星”，无论身形步法怎样变化，“定盘星”不，否则身体就会失去平衡。所谓提顶，就是眼睛平视前方，不可低头或摇头，提顶必须有始有终。

②松肩坠肘。松肩的作用是把全身的力量传到手上。如果不能松肩，肩关节是僵滞的，手加大力度，手臂就会有发飘的感觉。松肩时不可多想肩关节，否则肩部容易变僵。松肩的方法很简单，开始练习时，将肱骨头向肩胛骨靠拢一些，然后向外拉开。熟练以后，肩部自然就会松开。肩松气到肘，肘沉气到手，抖起空竹就会精神十足，动作也就流畅自如，刚柔相济。坠肘又称沉肘，坠肘与松肩有着密切的关系。

③含胸拔背。含胸即空胸之意，带有含苞欲放之意。胸部会影响四肢动作，如果挺胸则难以出腿，而含胸时腿就轻便了。含胸的目的是便于跳跃，如平盘侧跳、天鹅跳等跳绳动作就要求含胸，否则容易踩绊线绳。含胸时不能将两肩向前合，那样会把身体练成罗锅形或者驼背，从而压迫心脏。拔背也要求身弓，但不可用力过大，否则身体容易摇晃。

④收腹塌腰。收腹时两眼平视，胸脯向内微微收合，有内含之感，但不可用力，切忌胸部外挺，否则容易使身体上重下轻，腿脚上浮，致使身体失衡。收腹时必须塌腰，但不可弓腰。抖空竹最大的特点就是转腰，由腰的运动带动四肢的运动。塌腰，是将脊椎向上轻提，背部内拔收起，这样学起来就容易多了。

⑤松腰养气。抖空竹最大的特点就是转腰，做抖、拉、盘等动作时都需要转腰。腰部是人体气力之源，腰紧则束气，腰松则养气。松腰的方法就是收肚脐，肚脐往里一收，腰部肌肉就松开了，腰也就灵活了。

⑥收臀抽胯。收臀也叫敛臀，要使臀部跟脊柱保持一条直线。抖空竹时，要求重心降低，底盘稳重。换步时要注意胯的动作，胯的动作好了，骨盆就能托起脊柱来，保持身体的正直。抽胯还可以补松腰的不足，增强腿部力量，还有益于心、肝、脾、胃、肾等内脏器官，既可健身又可抖技。

⑦裹档收气。裹裆的方法是肚脐内收，使腰、臀部肌肉放松，继续内收，则好似用布从后往下再往前一兜，把骨盆包裹起来，一直兜至小腹为止。松腰、收臀、裹裆、包腹，有连带关系，但不可用力过猛，否则容易收缩肛门括约肌，难以释放中气。

抖空竹的运动刚柔相济，身法随空竹的变化而变化。身法的变化又与步法的变化密切相关。

抖空竹技巧

抖空竹的技术技巧在继承中又有创新，如“金鸡上架”、“翻山越岭”、“织女纺线”、“夜观银河”、“二郎担山”、“抬头望月”、“鲤鱼摆尾”、“童子拜月”、“鹞子翻身”、“彩云追月”、“海底捞月”、“青云直上”等，令人眼花缭乱目不暇接，其中“蚂蚁上树”系将长绳一端系于树梢，一端手持，另有一人抖动一只空竹，迅速将飞转的空竹抛向长绳，持绳者用力拉动长绳，将空竹抖向五六十米高的空中，待空竹落下时，抖空竹者将其稳稳接住，令观者惊叹不已。

传承与保护

传承价值

抖空竹是典型的基础性节律性运动项目。除对基础代谢的提高有显著帮助外，其动作中腕、肘、肩等部的活动带有典型的上肢关节针对性节律运动特征。抖空竹运动的关键部位在肩部，做提、拉、抖、盘、抛、接等动作，锻炼时，肩关节周围的三角肌、冈上肌、冈下肌、大圆肌、小圆肌、肩胛下肌等会有节律地收缩，加快了血液的流动，有助于增加肩关节的动作幅度和活动范围。

传承状况

随着城市的飞速发展与人们生活方式的改变，空竹作为历史发展的见证和民俗文化的传承方式，其存续的文化空间面临萎缩，因此，有关部门有必要采取各种有效措施对其进行保护。

保护措施

2019年11月，《国家级非物质文化遗产代表性项目保护单位名单》公布，北京市西城区广内空竹文化艺术团获得“抖空竹”项目保护单位资格。