说起孩子的卫生习惯，很多妈妈都会犯难。像洗头、洗澡、洗手、刷牙这么简单的日常小事，却成了孩子最不愿意做的事。

每次给孩子洗个澡，都要先讲一番道理，“小朋友要爱干净，不然身上会长细菌哦。”

发现没效果后，再用强迫的方法，硬把孩子拉进浴室。结果孩子哭得撕心裂肺，我们大人也是身心俱疲。

假如孩子能配合一点，乖乖听话，洗头、洗澡、洗手、刷牙都是几分钟就能完成的事，何必弄得大人孩子都不开心呢？

想要孩子听话，从提升认知力开始

想要解决上面这些卫生习惯问题，有一个很好用的办法，就是提升孩子的认知能力，让他明白以及认同洗澡、刷牙这类事的重要性。

认同这一点很重要，它是孩子实现自我管理，养成自律习惯的大前提。

如果孩子能从心底认同我们，觉得讲卫生很重要，那么即使我们不威逼利诱，孩子也会自发地保持清洁，做到勤洗手、勤刷牙。

从他律到自律，正是我们教育孩子的最终目标。

怎样让孩子“认同”我们呢？这需要我们做一个转变，从抽象的讲道理，变成具体形象的展示。

相信你一定跟孩子说过类似的话。

“不洗手的话，会把细菌吃进肚子里。”

“不刷牙的话，嘴巴里会有很多细菌，在牙齿上挖洞。”

虽然我们总是用“细菌”吓唬孩子，可是你有没有想过，孩子真的懂“细菌”是什么吗？

在他们的脑海里，细菌只是一个抽象的名词，甚至连概念都算不上。

孩子既不知道细菌长什么样，也不知道它会对身体产生什么影响。所以当我们说，“你不洗澡／刷牙的话，就会有细菌”，孩子是没有感觉和认知的。

想要帮助孩子认识细菌，让他一听到细菌，眼前就有画面浮现，我们可以试试下面这3个简单的办法。

1、给孩子看有关细菌的绘本

在记忆策略中，有一种重要的方法，就是利用图像记忆。和文字相比，人脑更擅长记忆图像。

同样是记忆“苹果”这个内容，当我们记忆文字时，就只在概念这一个层次录入了信息。