本文作者是LEO的朋友，哈佛大学生物系博士毕业生，麻省理工学院博士后。

2016年哈佛大学毕业典礼上作为优秀毕业生代表发言。这是哈佛大学给予毕业生的最高荣誉，何江成为第一位享此殊荣的中国学生（与他同台演讲的还有著名导演史蒂芬·斯皮尔伯格）。

2017年入选福布斯医疗健康领域30 under 30（30岁以下30位俊杰榜单）的名单。

他曾在【LEO的超级干货教室】分享自己的学习方法和求学经历，收获了很多好评和感谢。

下文是他练习英语口语的好方法，分享给你，希望对你有帮助。

很多同学问我关于英语学习的问题，一直没有时间作答，近期决定把问题拆分成几个小的主题，不定期更新给需要参考的同学。

提升英语口语能力有几大要素，一是词汇的积累，二是对话语境的理解和反射，三是发音。为了让这篇文章所讲的内容有可操作性，我简单地把自己当时学习的一些方法作了如下总结。

/ 01 /

词汇

这是英语学习必须啃的硬骨头，词汇存储量不够，不论是阅读、听写，还是口语，都会受到限制。英语日常使用的词汇并不多，上千个常用单词如果能掌握好的话，基本能让你表达日常所需要表达的任何内容。

背单词可以分两步，死记硬背式的硬背诵能够快速帮助你记住些单词，短期内会很有效果。我才开始学习英语的时候，经常会每天背十到二十个新词汇，两周后，再次把这些背的新词重新过一遍。使用小卡片，在房间，自己经常能看到的地方贴上这些提示。

但是，死记硬背的词汇难以形成长期记忆，真正记得牢的，还是情景记忆。这包括：1）将新词放到合适的句子里，理解为什么这个词可以这么用；2）阅读，多读英文读物，学会猜词的意思；3）多听，听不懂的尽量去查词典，注释；4）运用到写作或口语中。

词汇的记忆需要重复，并不停地提示自己曾经看过这些新单词。因此，新背诵的单词，不能隔很久都不温习。可以给自己再次定一个两周的时间表，两周内，早上半小时学新词（早上大脑反应灵敏，记忆新词会快），晚上半小时温习昨天或者前天所学的新词（我一般不喜欢温习当天的，因为即时记忆还在）。两周后，花一天到两天，把这两周所学的全部再过一遍。

进行大量造句练习。被动式地背诵一般记不牢，造句有主动记忆的过程，记得更牢。在生活中看到有意思的场景，下意识地想想你学的新词是否用得上，然后试图造个句。如果刚开始造句不行，可以参考有些附带句子的英语词典，从那里学习句子的运用。如果你能将生活中的一些物件、场所和某些英文句子结合起来的话，空间记忆会逐渐建立起来，词句都会记得更牢。

补充语料，准备一个小本子，将对话中碰到的生词或者短语记下来（包括阅读过程中看到的有意思的），然后想想如果自己要用这些词的话，怎么用。

总之，词汇是个必要关，有了词汇，才能开始进行下一步。

/ 02 /

对话语境的理解和反射

我们对中文之理解几乎不要经过多少大脑思考，因为在中文语境下长大，对短语、句子都已经习以为常了。学习外语的时候，初学者经常听到外语，需要先翻译成母语，然后再讲母语翻译成英文，才能表达出来。这个过程有时很吃力，导致口语表达效果很差。

加强语境需要多听，多说。可以进行大量听力练习，譬如听新闻、纪录片、看电影。我比较喜欢BBC的纪录片、新闻，因为他们的用词很严谨、优雅。不过，缺点就是有时对白欠生活化。我的不少同学当时喜欢看美剧《老友记》《摩登家庭》《生活大爆炸》。听这些原汁原味的材料初期可能需要字幕，但我建议过一段时间后，最好尝试关掉字幕，循着剧情去理解那些话的意思，学习效果更显著。找剧的话，最好找英文字幕的剧，中文字幕的剧会让你很快依赖中文翻译，提升效果不会很显著。BBC的广播剧也很不错，可以在睡觉前作为睡前材料听半小时入睡。

记录那些你看到的很不错的句子。准备个小笔记本，或记短语，或全句。最好学着拆分句子，理解造句的时候，为什么那么造。然后试图换几个自己熟悉的词，看看自己能否改变句子。

戴上耳机，试着逐句跟读，这能锻炼你的语感。我一般会挑自己走路去食堂吃饭的时间段做这件事，一来不干扰宿舍其他人，二来也能利用好空隙时间。

记住那些常见的语句所应用的场合。如果去看美剧英剧的话，你会发现，说来说去，常用的词句、短语也就那些，用习惯了，会有“how are you” “Fine thank you”之类的不假思索的即时反应感。

总之，能够达到最佳效果就是，当听到别人说英语时，你不会在大脑里把英语翻译成中文，然后再试图翻译成英文来回复。

/ 03 /

口音

其实并不要在意发音要多么完美，更主要的是发音是否清晰，断句是否合适。我们讲中文可能没有老外讲英文那种抑扬顿挫，升调降调的感觉，很大原因在于我们断句与发音不准。初学者经常在断句上出问题，讲起话来就会很沉闷。在听英语的时候，注意分析哪些地方老外经常断句，断句的时间长短，断句后语气是上扬还是下转。

英文常有连读，读的时候有些发音会直接连在一起，这些词句的读音可以尽量模仿电影、电视剧里老外的发音。做好记录，常练习。

发音其实没有多少规范，元音辅音发得准确了，大家一般都能听懂。但是，如果元音辅音发音的时间长短不对，也会让人听起来很怪异。可以分析老外每个词怎么发音、时间长短、语气如何，做好记录。

找一个你喜欢的发音材料，英式读音、美式读音都行，作为参考来进行练习。我当时很喜欢BBC自然纪录片David Attenborough的发音，老爷子讲起话来中气十足，但又十分优雅。

多练习，找室友，找同学，找老外。讲多了，自然会习惯。我在高中时会和室友一起在午休前练口语一二十分钟。后来，也会常参加英语角，找老外来练习。口音需要和人交流的时候才会发现自己与他人的区别。尽量找人来听，让他们纠正你不正确的发音。

总之，讲好一门外语需要很多硬功夫，还在学习路上的同学们加油。