情绪是什么

[意] 乔瓦尼·弗契多 | 著

黄珏苹 | 译

我们的大脑有两个系统，分别是负责情绪处理的边缘系统，以及负责理性的新皮层。 这两个系统是相互颉颃的。也就是说，当边缘系统活跃时，新皮层就会被抑制。我们可能就会在情绪的操控下，盲从、盲信，作出冲动的决策和判断。

《情绪是什么》这是一本能让你静心的书，当我们真正了解情绪之后，我们才不会被情绪驾驭。

焦虑是一种消极情绪，但有其积极的意义，是一种情绪路标，对我们进入未知世界时起到提示作用；

化解愤怒的最佳方式，是把愤怒可能引发的攻击性，用其他方式提前消解掉；

快乐、共情，都在暗示着我们倾向于拥抱某种事物。

这本书，真的值得我们每个人认真阅读。

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