三、家长如何指导孩子作息规律？

作息有规律也是帮助孩子树立规则意识，适应社会生活的重要方面。

1.逐步帮助孩子确立时间观念。

在孩子做某件事（喝水、上厕所、做作业等）之前，要让他作好充分准备，明确需要完成的时间。一旦开始，就不允许以各种借口来拖延时间（如，来回走动）。另外，可为孩子准备一个定时的小闹钟，规定好时间限制，让孩子自我监督，自己控制时间。

2.安排孩子相对稳定的作息时间。

家长最好能与孩子共同制作一张作息时间表，贴在孩子看得到的地方，并要求孩子按照时间表去做相应的事。

3.作息有序与灵活调整相结合。

孩子升入小学后，在作息时间上，会有许多意外的变化，为了增强孩子的适应性，父母可以有意识地安排一两次打破常规时间的事情，如：晚上一起外出观看夜景、休息日一起看球赛等。如果过分刻板地严格遵守作息时间，孩子的适应性反而会大大降低。

四、家长应培养孩子哪些自理能力？

生活自理能力是入学准备的必要内容。入学前，孩子需要的生活自理能力包括：

• 能有序地整理自己的物品和玩具。
• 用好的东西及时归位，保持整洁。
• 能正确处理好用餐、盥洗、排泄等事情。
• 能帮助家人、自己做力所能及的家务。
• 比较合理地计划并安排好自己的时间和活动内容。

五、家长如何与老师进行沟通？