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骑行40分钟相当于慢跑多久(为什么不建议每天骑车)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-11-26 00:39:58作者:YD166手机阅读>>

嗨~我是小秋,有的时候出门骑车总是会遇到一些叔叔阿姨问道:你为什么要骑车呀?在重庆骑车的女孩子可不多!

其实呀,在重庆骑车的女孩子还是有很多的,比如说有山城一姐:木兰、灵魂爬坡手~、李雪;还有可爱骑行风格的小姐姐:洛天依小小王。只是在重庆骑车的小姐姐们似乎都比较低调。

骑行40分钟相当于慢跑多久,为什么不建议每天骑车(1)

言归正传,骑自行车会给人带来哪些好处呢?不管你是骑行爱好者还是不会骑自行车,都可以看看,之后你会惊叹,原来自行车能够带给人这么多好处。

骑行40分钟相当于慢跑多久,为什么不建议每天骑车(2)

节约时间,告别尾气

在重庆骑自行车最大的优势就是告别了拥堵的交通:小奔驰、大路虎,一堵就是一上午;大红旗、小奥迪,两眼一瞪是干着急;干着急啊走不了哇~骑自行车通勤的感觉只要你体验过,你肯定就不想停下来。你想象一下,你骑车路过一长串车的场面,是不是觉得自己超级酷。但是,也必须要注意骑行安全哦~

骑行40分钟相当于慢跑多久,为什么不建议每天骑车(3)

减肥塑身,还能赚钱

骑行其实比跑步更加简单,并且也是比较理性的减肥方式。在骑行的过程当中身体的代谢率会持续增加,骑行30分钟相当于慢跑1小时。并且,骑行的时候,身体的大部分体重都是由车座承担,所以对骨骼和关节的磨损会小很多。

那骑自行车如何赚钱呢?这可就是大有来头了。塑身=锻炼=减肥=赚钱!只要骑上单车,你就很少会有时间去健身房锻炼了,并且在骑行的过程当中因为长时间锻炼身体的脂肪也在燃烧,自然就会瘦!(当然,骑自行车会瘦的人是一部分,看个人的身体因素。骑行锻炼身体的作用绝对是有的)

骑行40分钟相当于慢跑多久,为什么不建议每天骑车(4)

认识骑友,骑闯天涯

不知道你们有没有发现,很多骑行的朋友都是结伴而行的,这是因为你在骑行的过程当中会遇到很多朋友,大家志同道合、情深意重,和你一样热爱骑行。

很多骑友都是从朋友的带入下逐渐入坑的,然后一发不可收拾!

骑行40分钟相当于慢跑多久,为什么不建议每天骑车(5)

来一场说走就走的旅行

个人觉得,骑车时可以带你去任何地方。云南大理、西藏拉萨、甘孜阿坝、北京天安门这些地方你都可以骑自行车去。骑行与行走不一样,它是一种温和的速度,比脚步要快比汽车要慢,正是旅行看风景的好选择。

骑行40分钟相当于慢跑多久,为什么不建议每天骑车(6)

我的理想是在24岁之前去一次西藏,就要走318,就要到布达拉宫,就要骑自行车。这不仅仅是因为我看了《转山》,我想要去感受沿途的风景,更是对自己的一种挑战,因为自己还年轻,对自己喜欢的东西要负责。

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