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篮球内线必备动作(篮球中锋必备技巧)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-05-05 16:23:54作者:YD166手机阅读>>

来吧兄弟们,今天就直接开始了!

【1】前转身直接投篮!

篮球内线必备动作,篮球中锋必备技巧(1)

第一个动作,是接球之后,前转身直接投篮!是不是很反常规?为啥不是后转身后仰?那多*!

后仰,说真的,只是为了美如画,效率其实并不高,因为需要兄弟们有很强的核心和腰腹

咱是为了投进!得分!

【2】转身突破

篮球内线必备动作,篮球中锋必备技巧(2)

这个动作,接球后,突然前转身、压肩膀、突破一气呵成,重点是保护好球

这个动作讲究一个突然性,防守人一不留神,就会被教做人

篮球内线必备动作,篮球中锋必备技巧(3)

这是接球后,虚晃一下,直接后转身突破!

虽然不推荐,但是我还是说一下,后转身的时候,非持球手可以隐蔽的挡一下防守人,有点儿赖皮,但用的人很多,效果不错!

【3】转身虚晃接突破

篮球内线必备动作,篮球中锋必备技巧(4)

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