人到底能活多少岁？这是无数科学家始终关切和探索的生命问题。古希腊哲学家亚里士多德认为，人的极限寿命为100～140岁，美国科学家认为人的寿命为120岁左右，而日本科学家则认为人的寿命可以达到108～145岁。

彭祖像

我国古代有一句俗语：“人生七十古来稀”，能活到100岁的人就更少了。我国古代医学水平较低，人的平均寿命都很短。在我国古代的文献记载中，最高寿的人是彭祖，他是颛顼的玄孙，据说他活到了880岁。不过，由于年代久远，彭祖的真实年龄已无法考证。但是，我们的祖先对人的寿命的上限做过推断。《左传》中写道：“上寿为一百二十，中寿一百，下寿八十。”《尚书》中的观点是：“一曰寿，百二十岁也”，也就是说人能活到120岁。这个论断与现代科学家的推断基本是一致的。

这世界上最长寿的人是谁，由于受历史、地理等各方面条件的限制，很难精确统计。但人可以活到100岁以上，却是一个事实。在我国有文字记述的最长寿的人，是清朝的李庆远，他活了256年，娶了24位妻子，生了180位后人，堪称中国第一长寿奇人。 那么，李庆远的长寿秘诀是什么呢？

李庆远原名李青云，传说他出生于清康熙十六年（1677年），死于中华民国二十二年（1933年），享年256岁，是世界上有名的长寿老人。李庆远原籍云南省，90岁以后一直生活在四川省开县。他是清末民国初年的中医药学者，中国长寿气功养生家。在他100岁的时候（1777年），因为他在中医中药方面的杰出贡献，政府还给他颁发过特殊奖励。在他200岁的时候，还经常去大学讲学。

李庆远一生娶过24位妻子，有180多位后代，可谓子孙满堂。他每天早上五点起床，打坐练功，活动四肢。他虽然活了200多年，但是仍然能够上山采药，赶集卖药，动作灵敏如同壮年，被人们誉为“神仙”。他一生遍游祖国的名山大川，还曾经当过兵。

李庆远在当地很有名，很多人都向他询问长寿秘诀，他也曾去过各地传授自己的养生之道。民国时期，四川军阀头子杨森曾拜访过李庆远，向他讨要养生之道，还为他拍了一张照片。这件事和这张照片经过媒体的报道，使李庆远成为闻名全国的老寿星，甚至很多西方学者都来采访他。

1925年，四川省开县籍的刘成勋曾专程拜访过李庆远，并撰写了李庆远长寿的专题报道。后来，这篇报道发表在了1986年第六期《气功》杂志上，同时刊登的还有李庆远口述的1000多字的“长生不老决”。

李庆远去世后，他的事迹引起了轰动，美国的《纽约时报》和《时代》杂志都刊登了李庆远的传奇故事，北京的一些报纸也以“地球上最长寿的人”为题进行过报道，并申请了世界吉尼斯记录，但却被《吉尼斯世界纪录大全》以证据不足为由拒绝了，后来经多方考证，才得到证实。

李庆远去世后，他的《养生自述》一书公之于众，他的长寿秘诀也受到世人关注。李庆远根据古人的养生理论，提出了慈、俭、和、静四字养生理论。他认为：

食不可过饱，过饱则肠胃必伤；眠不得过久，过久则精气耗散。

因此，李庆远活了200多年，吃饭从来不会吃得太饱，也不会久睡。他还认为，人们在生活中应该注意细节，做事不要急躁，急躁必然伤身。他告诫人们：

寒暖不慎，步行过疾，酒色淫乐，皆伤身，损伤至极，即可亡身。所以，按着先人的养生术，行不疾行，目不久视，耳不极听，坐不至疲，卧不至吸；要先寒而衣，先热而解，先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多；要无喜怒哀乐之系其心，无富贵荣辱之动其念。此乃长寿之道也。

就是说，人要心善、勤俭、平和、冷静，做事要适度，保持平常心，不过度悲伤喜乐，就是长寿之道。

健康长寿、尽享天年一直是人类的美好愿望，也是古往今来人们追求的目标。随着生活水平、医疗水平的提高，当今社会已经是“人活百岁不稀奇”的年代，生活质量的提高，人们养生健身意识在增强，人类的平均寿命也会再上一个新台阶。