1、红色降低学习者的进取心。

2、短期记忆是通过间隔时长逐渐拉长的，4次重复转化为长期记忆。

3、相对于输入，人脑更重视输出，讲述是最大的输出策略，因此讲述与做练习更有助于记忆。（合乎费曼学习法）

4、莫扎特效应，莫扎特的音乐能够短期内提升IQ

5、含有东莨菪碱和苯海拉明的感冒药、晕车药、止泻药等药物能抑制人脑中乙酰胆碱，从而影响产生Θ波的脑电波，使人对事物失去好奇心，最终影响记忆。

6、狮子记忆法：饥饿、不动、降低室温是提高记忆力的三种技巧

7、睡觉前一到两小时是记忆的黄金时间，睡着时大脑中的信息会得到很好的分类整理。

8、循序渐进法才是最有效、最快捷的学习方法。

9、智力的三大核心要素：逻辑能力、语言能力、热情。

10、考试时吃糖果或口香糖有助于活跃大脑。

11、把考试内容作为经验记忆而不是知识记忆，联想记忆、谐音记忆，想象具有精致化和活跃海马体两个优点，越充分发挥想象力，记忆就越能长时间地保留下来。

12、人更容易记住视野左侧的内容，向他人讲述是形成经验记忆的最快捷径。

13、使用耳朵学习比使用眼睛学习效率更高，获得的记忆也更牢固。记忆时充分调动手、眼、耳等感觉器官以充分刺激海马体。

14、持续努力才是最重要的学习心得，努力和成果并不是呈比例关系，而是呈几何级数的关系，从开始学习到出现效果，至少需要3个月的时间。

15、脑的机能是呈几何级数增长的。