要说当今最流行的养生方式

那就当属“泡温泉”了

而养生指养"生生之气"

《黄帝内经》提到

一年四季，春夏秋冬

自然界的阳气运行状态分别有着"生、长、收、藏"的特点

所以春天要懂得养"生"气

夏天要懂得养"长"气

秋天要懂得养"收"气

冬天要懂得养"藏"气

有先人总结为——

春日洗浴，升阳固脱

夏日浴泉，暑温可祛

秋日泡泉，肺润肠蠕

冬日洗池，丹田温灼

所以，任何季节

都是泡温泉的黄金时节

遵化汤泉宫温泉度假村

Part 1

度假村简介

历 史

纯天然、千年古泉、养生温泉

1600多年来，一直成为帝王将相、名人志士等驻跸和光顾的风水宝地

泉水特色

出水温度高达68℃，属高温氯化物—偏硅酸型医疗温泉水

具有软化皮肤角质、软化血管，美容养颜，预防心脑血管疾病，促进骨骼生长，增强人体免疫力等功效。

周边景点

5A风景区清东陵，上关湖，古长城

清东陵 是中国现存规模最宏大、体系最完整、布局最得体的帝王陵墓建筑群。上关湖是燕山脚下的又一明镜奇观，这里青山叠翠，碧波荡漾，怪石磷峋，别有洞天。

Part 2

泡汤须知

温泉行前注意事项：泡汤小叮咛

1、泡汤请携带好泳衣、泳圈和泳帽，场所内免费提供饮用水、浴巾、洗浴用品以及汗蒸服，如有敏感体质，可自行携带。

2、入池前先沐浴清洁，之后用手试温度、用水拨洒身体，再缓缓进入池中，循序渐进适应温度。

3、每次泡汤时间以15分钟为佳，接着上岸休息一下，重复这样的循环入浴。整体泡汤时间不要超过一小时，如在泡温泉时，有心悸、头晕的现象，缓缓起身，离开浴池休息。若不适感持续，请停止泡汤。

4、温泉温度较高，容易让人体流失大量水分，加速新陈代谢。泡汤结束后，可补充电解质和小点心，并小睡片刻。

5、建议泡汤和进食时间勿相隔太近，因为温泉温度高，会刺激血液循环、不利消化。切勿饮酒，容易引起心血管风险。

6、心血管疾病、传染疾病、精神不济、孕妇等，建议勿泡汤。老人、小孩也必须视自身身体状态，注意泡汤时间。

建议泡汤和进食时间勿相隔太近，因为温泉温度高，会刺激血液循环、不利消化。切勿饮酒，容易引起心血管风险。

Part 3

汤池选择

汤泉宫温泉设有室内和室外温泉区共计49个泡池

室内温泉区设有儿童戏水池、动感水疗池、特色泡池、鱼疗池和恒温温泉泳池共计10个。

室外温泉区设有曲水流觞区、汤泉浴日区、九体养生区、栗林静泡区、帝王秘汤区、禅谷静心区、美人湾、鸟巢泡池区等39个特色泡池，

满足不同人的养生需求