在很多人看来，俞飞鸿似乎从来没有没年轻过，也从没有老过。从相貌上来说，她是一个比较温和的长相，相貌端庄，她的眉眼大方，生得协调，给人一种温柔端庄的印象。但是因为颧骨比较高，所以有些显老，所以年轻时更有老相，但是再看今年已经50岁的俞飞鸿，拥有这样的状态，却发觉她似乎几十年来都是这样的相貌和气质没有变过。
当人们惊觉今年的俞飞鸿已经50岁，才意识到她状态原来维持得这么好。端庄的气质更显优雅，加上脸上几乎不了皱纹，感觉和年轻时几乎没什么差别，才发现这么多年她似乎一直都没有变老。如今的俞飞鸿在同龄人当中可以说是状态绝佳了，脸上的胶原蛋白感觉都没有流失，皱纹不见一条，完全就是隐藏的“不老女神”。
30岁的时候像30岁，50岁的时候还像30岁，这是一种本事。哪个女人不希望自己在50岁的时候仍然保持最好的状态呢？这个时候就要说说俞飞鸿的冻龄秘籍，那就是瑜伽。因为她常年都有练习瑜伽的喜欢，所以才能够在气质和状态上都一直维持到最好。
我们在进行瑜伽体式的训练的时候，开髋是非常重要的一项活动。尤其是对于我们女性来说，开髋能够帮助我们去缓解一些腰痛的问题，同时也能够让我们的肌肉更好地维持在柔韧的状态，不至于那么僵硬，最重要的就是能够让我们的盆腔的血液循环得到刺激，从而帮助我们去进行排毒。因为开髋类的体式非常值得女性进行学习。
