甘蔗红糖上火还是降火,青甘蔗红糖上火还是降火

2、煮锅加入适量的水，放入切好的荸荠、甘蔗，大火转小火煮10分钟。

2、倒入泡好的陈皮，再放少许冰糖，继续炖煮20分钟，清香甘甜的荸荠陈皮水就煮好了。

银耳梨露

所需食材：银耳1朵、梨1个、冰糖适量。

1、银耳至少要用温水提前浸泡3个小时，让其充分吸收水分完全泡发，也可以提前一晚浸泡银耳。