练瑜伽的三个阶段,练习瑜伽的四个阶段

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-17 09:32:41

情侣谈恋爱会必经历这几个阶段

一,相互吸引,共存

二,依赖

三,独立

四,共生

练瑜伽的三个阶段,练习瑜伽的四个阶段(1)

同理,瑜伽与恋爱有异曲同工之处

以下是瑜伽的九个层次

对照以下你属于哪一层?

练瑜伽的三个阶段,练习瑜伽的四个阶段(2)

1、好奇

“女人,你成功的引起了我的注意。”

就像霸道总裁说的

有了好奇才会想了解

瑜伽吸引了你的注意力

刚开始你不会觉得它有好

只是好奇而已

练瑜伽的三个阶段,练习瑜伽的四个阶段(3)

2、喜欢

通过一段时间的练习后

你会发现瑜伽会让你身体放松

内心平静

你会喜欢一些体式,比如

前屈中的安静和省觉

扭转中的平衡和纯净

站姿中的根基和力量

倒立中的勇敢与自信

等等

切身体会到瑜伽的好处

你就会对瑜伽产生喜欢

练瑜伽的三个阶段,练习瑜伽的四个阶段(4)

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