减肥是个底色充满坚忍和悲壮的故事。
摸摸自己的肉肉，再看看手边的食物。
有多少美味就这样被自律的你拒之门外？
今天小栗子就给大家扒一扒那些被冤枉了的“感觉上热量很高，实际却比想象低”的食物。
#去除焦虑，快乐减脂#
肉类总体热量是比较高的，毕竟是蛋白质和脂肪的主要来源嘛。不过不同的烹饪方式就会获得不同的热量，比如鸭血，你要拿它涮油吃，热量肯定得另算。
海鲜也算是一类被整体误会的食物吧。提起海鲜，就会让人觉得壕气大补，实际上海鲜的热量都比较低。不过要注意海鲜的嘌呤一般都不太低，不宜吃太多。
还有一些食物比如芝士片、火腿片，单看一包总量感觉热量挺高的，但是咱们是一片片吃的呀，其实也还好啦。
