红豆、薏米都是排毒去水肿的圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿~而我们十个中有九个都略有水肿，所以在早餐的时候喝上一碗，消除水肿，恢复一下你原本的曼妙身材吧~
红 豆 薏 米 粥
【配料】
红豆40克、薏米40克、冰糖适量
【做法】
1.红豆比较难煮烂，清洗后至少浸泡3小时以上
2.薏米清洗后浸泡1小时
3.将以上两种材料放进锅里，加适量清水，大火烧开后小火熬煮1个半小时。喜欢软烂点的可以再煮长些时间
4.最后调入红糖，关火焖10分钟即可
小贴士:
红豆薏米熬粥时是不能添加大米的，大米属于水生植物，带有一定的湿气，如果加了大米，就不能起到祛湿的作用。
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