牛肉怎么煲汤补精养肾,男人养肾补精最佳炖汤

天气冷了，又是开始进补的时候了。这款滋补牛骨汤能壮阳补肾，同时能补血益脾。小孩慎用，最多只能喝小半碗，因为太补了。

By lisa19887

用料

• 牛骨 500g
• 花生 适量
• 核桃 适量
• 红枣 8颗
• 姜 2片
• 当归 一小把
• 川芎 一小把
• 黑豆 适量
• 肉苁蓉 2片
• 狗脊 1-2片
• 黄芪 一小把
• 墨鱼干 1~2片

做法步骤

1、先放牛骨和生姜两片，喜欢飞水的可以飞下水。把全部材料放进去后煮一个半小时到2小时。

2、黑豆