父母们，这是一篇非常全面的喂奶干货，希望能够帮助到父母轻松育儿，前言不多废话，我们直入正题。
最近发现有特别多的父母关于“1岁断奶后的宝宝应该怎么喝奶”的问题，有特别的盲点和疑惑，出现率较高的问题主要有以下6个：
- 断奶后，宝宝不爱喝配方奶怎么办？
- 配方奶要喝到几岁？
- 1岁后宝宝可以喝纯奶吗？
- 1岁后宝宝奶量应该是多少？
- 1岁后的宝宝不喝奶，食物种类多元化一点，保障营养均衡可以吗？
- 宝宝牛奶过敏或者乳糖不耐受怎么办？
鉴于以上问题是许多父母都很关心，我就来一一解答一下，其中的知识点除了是我查找许多的书籍和资料以外，还有个人育儿中的亲身经历，包括我走过的弯路也都会分享给大家！
问题一：断奶后，宝宝不爱喝配方奶怎么办？这个问题其实我正在经历，也是我正在解决的难题，现在已经有了效果。
首先，断奶一定要遵守一个原则，切记粗暴断奶，还记得疫情期间，我因为要回广州工作，但是又不愿意带孩子来广州，毕竟那个时候广州疫情相对比较危险，带着孩子过来其实很不安全，加上也不能出门，担心宝宝会闷坏了，于是我萌生了断奶的想法，婆婆说，“你就去广州吧，我们带孩子，正好你不在，她看不到你，也就不会想喝母乳了，断奶就干脆果断一点”。
其实当时我是不愿意的，但是形势逼人，又不得不妥协，于是我就独自回到了广州，将孩子留在了乡下，谁知到广州的第二天，婆婆就打电话过来说，“要不你还是回来吧，宝宝不愿意喝奶粉，这都一天没吃了，还哭了一天”，当下我就心疼了买了车票又回到乡下。
不得不说，这种断奶方式对孩子而言真的很残忍，作为母亲也是很心疼。
强行逼迫孩子喝配方奶还有一个后遗症，就是连带装配方奶的容器都被孩子所厌弃，当时为了让孩子习惯配方奶，于是用喝水的杯子喂孩子喝奶，结果孩子一看到吸管杯连水都不想喝了，不得不说，这小人精还是挺磨人的。
近段时间以来，我开始改变断奶策略，准备用配方奶一点点的侵入到宝宝的日常饮食中，具体做法如下：
- 用配方奶做辅食，比如说一些米糕类、糕点类食物里面都会加一点配方奶粉，让宝宝先习惯一下口味和口感；
- 当宝宝拒绝用奶瓶和吸管杯喝奶的时候，就用勺子喂，最初可以少喂点，然后每天按同样的比例来增加，直到最大值；
- 合理分配喝奶和正餐的时间，一般都会选择在正餐后30分钟左右给宝宝喂奶，正餐会适度的留一点空间，避免宝宝吃太饱而拒绝喝奶。
整个过程中间，是会有一段时间宝宝的奶量无法完全保证的，妈妈一定要学会平衡，配方奶量逐渐增加的时候，母乳量一定要相对应的减少，其实很多时候1岁后的宝宝吃母乳并不完全是因为奶瘾，而是喜欢妈妈给予的安全感，所以我们一定要学会区分这一点。
问题二：配方奶要喝到几岁？其实这个问题并没有明确的答案，条件允许的情况下，配方奶可以喝一生，只要选择符合个人年龄段和体质需求的阶段性奶粉就可以了，婴幼儿奶粉、成人奶粉、中老年奶粉买对了，都没有问题，即使喝跨年龄段的奶粉，也是可以的，其实本质上都是奶，只不过根据不同年龄阶段，营养成分的配比会有所区别，但是一般来讲区别都不会很大。
话虽如此，但是大多数父母都会让宝宝喝配方奶到3-4岁左右，然后就开始转为鲜牛奶，要知道，无论是喝什么奶，我们都不能把奶作为宝宝营养的主要来源，它只能作为辅助性的营养补充剂，多元化的饮食习惯比较重要。
可以，但是建议前期适量的喝一点，鲜牛奶和配方奶有什么区别呢？这个大家一定要明白，两者都属于奶制品，同样含有丰富的蛋白质和钙，并且容易吸收和消化，本质上来讲，配方奶和鲜牛奶并没有多大的区别，都是可以给宝宝食用的，所以，家长不用担心，但是这里一定要注意，鲜牛奶不包含酸奶、果奶、益生菌以及其它牛奶饮品。
一般市场上购买的巴氏奶（冷藏奶）和常温奶都是可以给宝宝食用的，因为宝宝喝牛奶的目的主要是获得蛋白质和钙，这两种营养元素不会受到灭菌温度的影响，不过一般宝宝不建议喝生冷的饮品，所以，常温奶也许更合适一点。
既然1岁以上可以喝鲜牛奶，那为什么还有这么多人建议1-2岁之间以配方奶粉为主呢？这是因为生牛奶在消毒和灭菌的过程中，会损失掉许多宝宝成长所需的营养元素，所以我们建议喝鲜牛奶的宝宝，也要多吃一些其它类型的食物，比如说肉类、蛋类、蔬菜水果等等，尽量保障营养全面均衡。
然而配方奶在原有牛奶的基础上，调配了适合不同阶段宝宝成长所需的营养元素，这样可以让父母们在儿童饮食搭配这块可以省心一点。
总结下来就是说：配方奶的营养更全面一点，而鲜牛奶需要搭配更多种类的食材，这样才能达到配方奶的效果。
问题四：1岁后宝宝奶量应该是多少？其实1岁后宝宝的奶量和次数是随着年龄的增长而逐步递减的，断奶前期的奶量和频次如下：
- 早上一次奶粉：150ml~200ml左右
- 下午一次奶粉：100ml~150ml左右
- 临睡前母乳/奶粉：150ml~200ml
- 总奶量维持在400~500ml之间
随着宝宝越来越大的时候，差不多2岁以上，下午这一餐的奶可以适当减少甚至是取消掉，以早上和晚上临睡前的奶为主，一般都是选择在饭后喂奶，总奶量建议不低于300ml，也就是说每顿大约在150~300ml左右。
问题五：1岁后的宝宝不喝奶，食物种类多元化一点，保障营养均衡可以吗？确实有许多家长反映，孩子就是不爱喝牛奶，怎么办呢？其实1岁后的孩子不喝奶，在保障营养的前提下，并不会对孩子的身体造成伤害，只不过我们要明确喝牛奶的目的：蛋白质和钙，这两种营养成分都能够提高宝宝的免疫力，让宝宝更健康，所以，我们家长一定要培养宝宝喝奶的好习惯，有些时候宝宝可能不是不爱喝，而是还不习惯喝。
- 关于乳糖不耐受：
据了解，亚洲有高达60%的人缺乏乳糖酶，应该怎么判断呢？一般情况下缺乏乳糖酶会出现胀气、腹胀、腹痛等症状，所以家长在处理乳糖不耐受时，应当避免让孩子食用含乳糖的食物，在不能吃辅食的阶段，可以让孩子食用不含乳糖的乳糖不耐受特殊配方奶粉。
- 关于奶粉过敏：
粉过敏一般来说会出现湿疹、呕吐、腹泻等症状，其实很多时候，孩子奶粉过敏与家族过敏史有关，比如说父母都有过敏性鼻炎、哮喘或相关病史，那么孩子出现过敏性疾病的概率就会高达75%以上，如果父或母仅一方有过敏史，则可能性为30%-50%，如果双方都没有，则可能性为15%。奶粉过敏的孩子应该坚持母乳喂养，母乳不足才选择部分水解特殊配方奶粉。
至于一岁后，需要根据宝宝的具体身体情况来决定是否要继续喝奶，不过1岁以上的孩子也可以喝豆奶，豆奶的蛋白质含量同样也很丰富，一岁内的孩子最好不要喝哦！
关于1~3岁孩子喝奶的正确姿势，你学会了吗？如果还有疑问，可以在评论区留言哦！
