凤尾菇可以和豆腐一起煮嘛,豆腐和凤尾菇一起炒好吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-28 17:18:30

天热了,我家经常做这汤,鲜美好喝营养高,孩子都能喝上一大碗

时光转瞬而逝,夏天来了,夏天可以穿裙子美美哒,但是炎热的天气也让我们怕怕的,出门就会汗流浃背,很多人都会选择吃冰糕冷饮来解除炎热。

凤尾菇可以和豆腐一起煮嘛,豆腐和凤尾菇一起炒好吗(1)

这个汤做法很简单,也很家常,每次孩子回家喝到这汤都会说:浓浓的家味道。真的,每一个人对于家都有一个情结,那就是爱。

在炎热的夏天,其实要想解暑不是吃冰糕冷饮更好,多喝汤是最祛暑的好方法。这款汤我家常做,不但夏天喜欢,可以说一年四季都喜欢。夏天,宁可不吃肉也要多喝汤,这样身体才会棒棒哒。

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所用材料:凤尾菇适量,猪瘦肉少许,豆腐少许,鸡蛋1个,生抽1勺,盐少许,葱,姜,花生油1勺。

做法步骤:

凤尾菇可以和豆腐一起煮嘛,豆腐和凤尾菇一起炒好吗(3)

第一步:把凤尾菇,也就是我们常吃的平菇撕成条状,猪瘦肉切丝备用。凤尾菇是真菌类蔬菜,肉肥厚味道鲜美,含有丰富的蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质,尤其氨基酸含量多而且高,它含有人体所必需的八种氨基酸,而它每百克含维生素C高达33毫克,有助于提高人体免疫力,多吃可以让身体棒棒哒。因为氨基酸含量高,所以不管是做汤或者炒亦或做馅,不怎么用调味就非常的鲜美。

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