曾经一直认为,离开学校进入社会,就可以永远和考试说再见了,看来还是太天真了。学历提升、技能考证、入户广州哪一样都离不开考试,即使我们完美的避开了所有需要考试的地方,但我们的小孩是无论如何也躲不过去的。所以多了解一些关于提高考试能力的知识永远没有坏处。既然说到了考试,那记忆总是绕不过去的槛,前几天看完一本书《考试脑科学》,里面讲了很多简单易行的方案,今天总结出来和大家一起分享一下。
- 记忆就是要靠反复训练
大家一定听说过艾宾浩斯遗忘曲线,艾宾浩斯研究发现:遗忘在学习之后立即开始,而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢。
因此我们要掌握科学的节奏复习
第1次复习,学习后的第2天
第2次复习,第1次复习后的1周
第3次复习,第2次复习后的2周
第4次复习,第3次复习后的1个月
经过4次的复习,想忘记都难了
- 增强记忆力的技巧
- 快乐时记忆力会更好,可以播放一下莫扎特的音乐
- 饥饿时可以提高记忆力,所以可以选择在吃饭之前学习
- 降低室温有助于提高记忆力
- 睡觉前是学习和记忆的黄金时间,晚上睡觉前和中午午睡前的时间要利用好
- 要保证充足的睡眠,人在睡觉时大脑也在整理数据。
- 巧妙利用记忆方法
知识记忆适合儿童,也是最容易忘记的,翻开书:马冬梅;合上书:马什么梅? 考试时:孙红雷……
那么针对成人应该怎么转变记忆的方法呢?我们应该更多地去调动我们的方法记忆和经验记忆。经验记忆是什么?比如联想、谐音这样的方法,向别人讲述的方法可以调动你的听力,用笔写的方法能够调动你的触觉,这一些感觉都能够给你带来经验,这些经验有助于你记住一个东西。不要过度地依赖过去的知识记忆,而是要去调动一些经验记忆。3.1415926叫作“山巅一寺一壶酒”;拿系统集成考试来举例osi七层模型:应用层、表示层、会话层、网络层、数据链路层、物理层,用第一个字的谐音记为“印表会传往树屋”,讲一个这样的故事,然后把它记下来,这种方法真的能够帮你记住很多东西。
这只是筛选出的一部分内容,大家感兴趣的可以读一下,不仅可以帮到自己 也可以帮到小孩。