小宝宝8个月以后就可以尝试在辅食中添加鸡肉了,相比其他肉类,鸡肉的肉质更细嫩,蛋白质含量更高,味道鲜美不油腻,很容易被人体吸收。
今天柠檬妈妈就推荐一道跟鸡肉相关的辅食“鸡肉胡萝卜泥米粥”。这款辅食选用鸡胸肉和鸡腿肉,添加了胡萝卜,有肉有菜营养搭配均衡,非常适合小宝宝吃!
鸡肉胡萝卜泥米粥▶食材:鸡胸肉 1块,鸡腿 1个 ,胡萝卜 半根,姜 5片,大米 60g
▶工具:煮锅,辅食料理机,研磨碗,刀,案板
▼做法:
1.洗米,洗好后泡30分钟。
2.把泡好的米放进锅里煮,煮至软烂即可。
小宝宝8个月以后就可以尝试在辅食中添加鸡肉了,相比其他肉类,鸡肉的肉质更细嫩,蛋白质含量更高,味道鲜美不油腻,很容易被人体吸收。
今天柠檬妈妈就推荐一道跟鸡肉相关的辅食“鸡肉胡萝卜泥米粥”。这款辅食选用鸡胸肉和鸡腿肉,添加了胡萝卜,有肉有菜营养搭配均衡,非常适合小宝宝吃!
鸡肉胡萝卜泥米粥▶食材:鸡胸肉 1块,鸡腿 1个 ,胡萝卜 半根,姜 5片,大米 60g
▶工具:煮锅,辅食料理机,研磨碗,刀,案板
▼做法:
1.洗米,洗好后泡30分钟。
2.把泡好的米放进锅里煮,煮至软烂即可。
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