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本期我们邀请了应急管理部紧急救援促进中心的培训教官榕嘉老师，给大家分享一下遇到地震的正确自救方式。
昨晚的汶川地震让人揪心，好在目前为止没有发生重大伤亡。
关于如何正确保护自己，说一百遍都不嫌多，还是说说值得反复强调的几个问题吧。
1. 地震来了，跑还是不跑？
简单点说，不跑。
这个话题，是我每次讲地震课都首先提出来，听课的人几乎众口一词：不跑！
然而有些时候，还是有人会跑，不光是震中的跑，距离震中上百公里的城市也有人跑。
其实，大家好好想想就知道，如果震级大、烈度大，整个大地上下抖动、水平晃动非常剧烈，你哪里能跑得动？跑一步就摔到不知道哪里去了！
反之，如果你能顺利跑下楼，那肯定是跑了白跑！所以我们平时都会说：小震不用跑、大震跑不了。
再次强调：
除非你在一楼、而且出门就是没有坠落物的广场，否则，不要跑！
2. 一定不要刻意躲在卫生间
不跑的人，有很多人想到跑卫生间躲避。
但实际上，现在的框架结构的楼房，卫生间并不比客厅、卧室更加牢固。即便是 5.12 大地震中，北川很多在建和使用的框架结构楼房，都没有倒塌。
所以，近十几年建设的框架结构的楼房，在房间的哪个地方都差不多，就近避险，不用刻意跑卫生间。
那早些年的砖混结构的建筑呢？我放几张照片给大家看就知道了。
7 级强震下，只要不是几十年前实在太老的房屋，无论是芦山县城的楼房、还是九寨沟镇的街道，都可以看出并没有多少倒塌的。
所以，没必要跑卫生间。毕竟这个时候跑来跑去，很可能会被天花板上的各种吊灯、装饰物、玻璃掉下来砸破头，同样危险！
图片来源：作者提供
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而且，全世界每年发生的5级以上破坏性地震大约 1000 次，而真正能导致大面积房屋倒塌的8级以上特大地震，平均不到一次。
所以，就从概率上来说，躲一千次可能的砸死砸伤、还是躲那一次几乎终生不会再遇到的倒塌？
这个账，大家肯定会算。
3. 安全三角有用吗？
没用，没用，没用。
一发生地震，就可能有人把那个地震安全三角躲避法抛出来。其实，安全三角是一种可遇不可求的巧合。
图片来源：作者提供
因为地震如果导致了房屋倒塌，那必然是大地反复倾斜、晃动的结果，而这种情况下，所有的家具都会大幅度移位，你自己也会在剧烈的晃动中东倒西歪，哪里还有一个稳定不变的安全三角在那里守护着你呢？
近些年国际上关于防震避险，基本上都推荐：伏地、遮挡、手抓牢，7 个字的避震法则。
也就是说，重要的是——
防护头部，钻在牢固的家具下，还要用手紧紧握住家具的腿，做好大幅度摇摆晃动的准备。
否则，不是家具溜掉，就是你被震跑了！
感谢阅读，我是榕嘉，致力于应急领域辟谣。
有更多问题都可以咨询我！
