“乌蕨”，是农村的一种蕨类植物。它一般分布在我国南方的深山中，生长在森林的石壁上。农村老一辈人几乎都认识这种药草，见到它就会采摘回家，因此它现在的数量并不多。加上民间收购乌蕨的人也非常多，从十几年前一直到现在，如今野生的乌蕨只有在大山里才能寻到。
乌毛蕨是乌毛蕨属的一种植物，生长于海拔100-1300米较阴湿的水沟旁及坑穴边缘，也生长于山坡灌丛中或疏林下或溪沟边。分布于广东、广西、海南、福建等地方。全草可入药。
还可制成凉茶饮用，为农家人夏日之必备，历来被农家人称为''万能解毒药''！希望大家开发与保护并重，莫挖绝种了哦！
有些农村地区一直有食用乌毛蕨的习惯。每年3~9月，是乌毛蕨生长盛期，通常采回后用水煮熟，再用清水浸泡1~2天，期间换水2~3次后菜用。该菜味微苦，嫩滑爽口，味道鲜美，炒食清香，有特殊风味，深受客家人的喜爱。繁殖方面，可以通过“孢子繁殖”的方式进行，但并不常见。分株繁殖比较适合于盆栽，一般情况下乌蕨的繁殖期在每年的3~4月份。叶子间的间隙比较宽阔，表面略带粗糙感。远远看去，就像是一排排的小齿轮。一年四季都是常绿，扇形的齿轮状，在学术上常称呼它为“多回分裂”。
景观用途 乌蕨的叶常绿而多回分裂， 看起来就像一把把羽扇。所以很多时候都用作景观植物， 也有许多人用来做盆栽；染料用途 乌蕨可提取红色染料。
