剖腹产的产妇可以吃甜瓜吗,剖腹产产妇吃西瓜甜瓜好吗

首页>经验>作者:YD1662023-05-16 23:18:20

产妇是需要忌口的,因为大多数宝宝出生后都是喂养母乳,宝妈的奶水量和质量都会影响孩子的健康发育,所以在饮食上要特别的注意。很多女性朋友喜欢吃水果,即使产后也是毫不顾忌,想吃就吃,这是不对的,因为孩子是要健康成长的,那么哪些水果能吃,哪些水果不能吃呢?今天来说说。

剖腹产的产妇可以吃甜瓜吗,剖腹产产妇吃西瓜甜瓜好吗(1)

吃凉性水果会回奶吗?

很多宝妈都很担心奶水不足,一听到吃什么会回奶,立马就退避三舍。其实,并没有什么所谓“回奶”“下奶”的水果,不如多喝水,多休息,多补充蛋白质来的实在。

宝妈们放心,一般吃水果是不会回奶的,比较常见的回奶食物主要有麦芽,韭菜,人参,花椒,味精和含有雌激素的东西、维生素B6、西洋参、猪肝和柚子等,不过个人体质不同,回奶食物不一定对每个人都有影响。

吃凉性水果有什么影响?

有些人认为,吃凉性食物对产妇身体有影响,甚至会落下月子病 。建议不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱,因此最好不要吃太多的梨、西瓜。

有的人还说哺乳期的宝宝脾胃不好,吃凉性水果不能很好地消化,容易拉肚子。其实,水果是由妈妈消化的,又不是吃进宝宝肚子里,中间并没有太大联系。

难道产妇不能吃水果吗?坐月子是可以吃水果的,水果含丰富的维生素、矿物质 、 纤维素 、果胶和有机酸等成分,要有选择地吃水果,对补充营养,促进产后身体恢复以及预防便秘都很有帮助。

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产妇哪些水果不能吃?

不建议吃的水果有西瓜、梨、柿子、桔子、哈密瓜、柚子、杏子等。

不建议吃冰镇水果,从冰箱拿出来的水果不能吃,太凉了,乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。最好在室温环境下放半个小时再吃,或者吃常温水果。

太凉或太热的水果也不能吃,夏天凉水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、芒果、柚子等。太凉水果吃多了容易导致消化不良,如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉水果,也容易导致宝宝腹泻。

产妇吃什么水果好?

对于刚刚生产完的产妇来说,适当的吃水果对身体是有好处的。

产妇应多吃含有丰富维生素的水果。代表水果有:奇异果 、榴莲、苹果、木瓜、橄榄、葡萄、菠萝、龙眼、香蕉、山楂等等。

苹果,香蕉,猕猴桃,火龙果等等,这些都含有丰富的纤维,对于女性的身体是比较好的,促进女性肠道的蠕动。

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