西兰花能和豌豆一起吃,豌豆与西兰花搭配营养

减肥餐我爱吃要数西兰花了件～

配料：西兰花，香菇，豌豆，木耳，大蒜片，蔬菜辣椒。

第一步：开水焯西兰花，香菇，木耳，豌豆三分捞出过凉水，控水。

第二步：热锅热油下香菇，煸炒一分钟，下西兰花大蒜，紧接着豌豆木耳。煸炒2分钟

第三步：调料生抽，生蚝，盐及青椒。

继续翻炒3分钟出货。

色泽鲜亮。有利瘦身哦！

午餐减肥餐便当首选～搭配鸡胸肉完美哦