枸杞六种食用法,枸杞一天吃多少粒最好

1.枸杞子 米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪。2.枸杞子＋菊花，用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。3.枸杞子＋葛郁金：用热水冲泡饮用，能润肠肺，增加饱腹感，改善面色暗黄。4.枸杞子＋猪肝：煲汤可清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。