我是小K，一个满腹诗书的健康大使。
对于女生来说，每个月都有一位"亲戚”拜访，每次来都要闹得“鸡犬不宁”，“大姨妈”像极了家里的“更年期”的老妈，每次来都让人烦心，不来又让人想念。
因为体质的不同，大姨妈对每个人的“关怀”程度不一样，体质好的没什么大感觉，每天大吃大喝，把平时不敢吃的高热量食物都拿出来“款待”大姨妈。
而体质不好的可就遭罪了，被姨妈折磨的死去活来，哭天喊地，食欲不振，只想“葛优躺”。
所以，一定要了解“大姨妈”的爱好，投其所好，这八类食物千万别拿来招待“大姨妈”！
酸辣食物
“大姨妈”不喜酸，所以来大姨妈时这些食物尽量不要吃，如米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等酸涩食物，不利于经血的排出和畅行，尤其是痛经患者更应忌食。
“大姨妈”不爱辣，所以辣性的食物要减少食用。如辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等辛辣刺激性食物，对有些人会导致盆腔充血、炎症，或造成子宫过度收缩，使原有痛经者更为加重。
含咖啡因的饮料
“大姨妈”喜静，喜欢好好休息，所以在来“大姨妈”的时候大家千万要记住尽量避免喝含有咖啡因的饮料，因为咖啡因在经期会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
而且咖啡因的饮料喝多了会导致人精神亢奋，不利于“大姨妈”期间的休息。
浓茶
