早餐不知道吃什么?来份操作简单又营养健康的鸡腿三明治吧!老人孩子都喜欢,还可以消耗掉吐司片,最主要是早上能躺多一会呀!
By 深圳扁扁 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 吐司 4片
- 鸡蛋 2个
- 鸡腿 2只
- 橄榄油 少许
- 盐 少许
- 丘比沙拉酱 适量
- 蚝油 1勺
- 生抽 1勺
- 料酒 1勺
- 番茄(西红柿) 1个
- 小青瓜 2根
- 蕃茄酱 适量
做法步骤
1、鸡腿去骨,用刀轻轻横切一下把筋膜切断。
2、加入料酒,蚝油,生抽,盐,橄榄油拌匀腌制半个小时(想要更入味最好提前放冰箱腌制一晚)。
早餐不知道吃什么?来份操作简单又营养健康的鸡腿三明治吧!老人孩子都喜欢,还可以消耗掉吐司片,最主要是早上能躺多一会呀!
By 深圳扁扁 【豆果美食官方认证达人】
1、鸡腿去骨,用刀轻轻横切一下把筋膜切断。
2、加入料酒,蚝油,生抽,盐,橄榄油拌匀腌制半个小时(想要更入味最好提前放冰箱腌制一晚)。
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