全麦素馅包子,全麦包子馅的配方

如今减肥变成了很多人的日常，想要更好的减肥就要控制好饮食，对于减肥的人来说总是对食物的卡路里要求非常的高，平时多吃一些热量低的食物对减肥是有很大的帮助的。但是一般情况下低热量的食物吃的时间长了，总是会想念各种各样的美食，如何才能在减肥的同时，还能吃到好吃的食物呢？今天我们就来做一款低脂低卡的黑全麦素包子，绝对是你减肥路上的福星之选，绝对让你吃得饱，吃得好，还不长肉！

黑全麦素包子

包子皮的做法：

食材：

200克面粉，200克黑全麦粉，酵母4克，水220克，糖5克

制作方法：

1、200克面粉和200克黑麦粉混合在一起，相同的分量两种面粉可以最大程度保留黑全麦粉的健康和包子的松软口感。加入220克水和4克酵母，再加5克糖，然后揉匀揉光。