单杠一到八练习视频,单杠引体向上训练方法

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单杠一到八练习

是军队器械体操的重要组成部分

从引体向上到大回环

看这位兵哥哥如何玩转单杠

01

引体向上

02

卷身上

03

立臂上

04

挂腿上