一个人在家怎样练擒拿,最简单的擒拿怎么练

黑龙十八手分解动作第7至12招，接上篇第1到6招：

本篇的招数添加简单的介绍，黑龙十八手本身产生于80年代初，十八个招数每个招隐藏了很多变招，这里对每招的介绍只是取其中的变招之一介绍，难免以偏概全。

另外，黑龙十八手取自古时候流传下来的一些*人技，不是套路，所以，可以练，不可以用。

7.玉龙盘腿

此招用于击倒对方。

先勾起对方一条腿，然后顺势踹对方另一条腿。

8.截肘扣带

此招用于擒拿对方。

对方挥拳，左手扣对方胳膊，右臂肘顶对方反关节。

具体过程不容易讲清楚，还是用对练演示动作来说话吧：