襄马半程赛配速,半马 配速对照表

首页>体育>作者:YD1662023-07-31 01:27:33

2019年10月6日下午,小雨,气温11℃,地点湖北襄阳。由于天气较冷,前5公里跑的比较慢,4分20的配速,过了5公里后,身体状态变好,开始以4分左右配速开始跑,中间买了瓶尖叫,最后已配速4分05秒跑完半程马拉松,期待襄阳马拉松跑出好成绩

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