篮球运球高度分几种,篮球运球高度多少合适

上期回顾

有兄弟说，上一整期都没拍一下球，不爽！不爽是吧，这一期让你拍个够！

【1】低手运球

先来点儿简单的，运球高度，2-3厘米即可，左手20下，右手20下

【2】大力运球

降低重心，使劲儿拍球，球的中心不要超过膝盖，左手20下，右手20下

【3】单手单腿绕球-分解

难度UP！！！运球类似与第一个动作，低手运球，但这次是要动的！

一只手运球，围着一条腿转5圈，然后换另一只手，另一条腿，5圈，掉球重来！

【4】单手单腿绕球-合并