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有朋友问我：“我得了抑郁症，工作压力大，想辞职休息，可以吗？”
这个问题因人而异，要看个人具体情况。
我个人觉得抑郁症自己要如果实在扛不下去，这个工作已经完全让你痛苦难耐而且负担特别大，我个人认为可以休息一下。
要知道工作占距了你生活中至少四分之三的时间，成年累月地去做另自己痛苦的工作非常容易出现心理问题。身边就有这样的例子，抑郁和心情不好什么的完全是两回事，人抑郁的时候是无法自控自己的情绪的，会无法入眠和控制不住自己的负面思维，建议早期抑郁的时候一定要远离压力源，尽快把工作辞掉，没有什么比自己健康更重要，真的等人整个崩溃了再治疗就很难了。
如果我们所产生的症状还在可承受范围内，或者是并没有达到严重的影响程度，那么，我鼓励你一边进行治疗或自我调整，一边进行你所应尽的本职。我认为伴随生活的治疗或调整往往效果是更好的。我们的问题往往就是出现在生活中的方方面面，此时出现的问题，往往正是需要我们积极面对和处理的，进一步来说，它是我们的成长助缘。
一、与人交往的工作。我现在的工作与人打交道的时候就比以前的多了很多，通过跟他人的交流和互动，增加了见识，也更认识自己，发现自己需要成长改变的地方。
二、不要太闲可是又不要压力很大的工作。太闲的工作可能会让自己无所事事，可是压力很大的工作可能会让本身痛苦的抑郁症患者更加产生负担。
三、可以休息好的工作。抑郁症患者需要规律的作息，如果作息不规律还不如不工作。不要找夜班的工作，很容易造成生物钟紊乱，影响睡眠，继而引起不良情绪。这一点很重要！
四、最好是自己喜欢的工作。虽然这一点可能可遇不可求，不过自己喜欢的工作可以勾起抑郁症患者积极性，对缓解抑郁是非常有帮助的。而且喜欢的工作有时候或许会让抑郁症患者暂时忘却抑郁的痛苦。
根据相关资料显示：在8-16岁中小学生中，抑郁的检出率为34.57%，甚至比成年人的抑郁发病率都要高。
但是当今的许多父母，并没有抑郁症的直观概念，也没有意识到抑郁症有多可怕。
他们经常会认为：小孩子有什么可抑郁的？好好学习不就好了，有什么想不开的。
但实际上孩子们的内心更加细腻和敏感，而且学习上也是有很大压力的，尤其是学习成绩相对好的孩子，他们更加在意成绩，患得患失，缺乏安全感。
有不少抑郁症的孩子，父母是到他跳楼的那一天，才知道原来我们的孩子已经抑郁了那么久。
其实这个也是和上述工作差不多，如果自己可以继续坚持还是有人的环境要好一些。
这里作为家长你要注意给孩子足够的帮助，多鼓励孩子，创造良好的生活环境，抑郁症患者大都出现厌食少食现象，注意孩子饮食上的营养，最重要的是，要尽早带孩子去专业机构，予以积极治疗。
这里要提醒一个重要点，如果你在学校会感觉自己有些同学不友好，甚至你出现一些校园欺凌，这个时候一定要努力说出来。这样你才有可能真的走出痛苦环境！
最后如果你真的休学了，你要注意：
1、告诉你的家人你需要一个很好能让你感受到爱的环境。我其实也对自己要求很高，一只都是从落后爬上来。我妈反复和我说没关系，我们以后也不用你养也不用和别人比较什么。赚多少钱不用管。一家人在一起开开心心就好。‘
2、找点事情做。不能什么都不感兴趣就整天躺在床上。我知道把自己从床上揪起来很困难。找一点自己喜欢的事情
其实，世界上最孤独的不是 “病痛”，而是无人理解的“心痛”。
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万一孩子真的有些抑郁情绪或者得了抑郁症，不管轻重与否，家长们一定要第一时间带孩子去正规医院做诊断治疗，并以心理咨询为辅助治疗，重视孩子的内心世界，帮助孩子一起渡过难关。
人间没有不值得，缺的只是爱和陪伴。
请相信，总有一个人，在默默地爱着你。
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