皮肤越来越黑，是黑色素沉着导致的，想要日常改善黑色素沉着，首先我们要来了解到底是哪些造成的，知道了成因才能更好的去改善！
（图片来源网络）
黑色素形成&抑制措施
【肌肤细胞受损】
受到伤害的肌肤处于慢性炎症状态，刺激黑素细胞产生黑色素
【黑色素的生成】
在酪氨酸酶的催化下，黑色素细胞过量制造黑色素
【形成皮肤色斑】
堆积的黑色素形成局部暗沉，渐渐变为色斑
【黑色素形成原理】
基地层的黑色素母细胞产生黑色素。受刺激后黑色素母细胞会加速分泌跟过黑色素，并把合成的黑色素颗粒向角质细胞转移。转移至角质细胞的黑色素粒，随角质细胞运输至角质层。
如何抑制黑色素
【源头抑制】
第一步当然是需要减少外在因素刺激产生黑色素，所以要做好防晒，减少刺激黑色素的诱因。
【抑制酪氨酸酶】
酪氨酸在黑色素细胞内通过酪氨酸及多种氧化酶的催化生成黑色素，所以抑制酪氨酸酶的活跃，就是从源头进行美白
【抑制黑色素运输】
黑色素细胞产生的黑色素会向上移至角质层导致皮肤变黑，所以阻断黑色素运输也是皮肤变白的一个方法
【让沉淀黑色素脱落】
皮肤将引起肉眼可见的“变黑”黑色素被转移到角质层的时候，这个时候加快角质层的代谢，让黑色素会随角质层脱落而排出，这是美白最直观的一个美白原理
生活中如何有效的祛黑色素？
【适当去角质】
皮肤的颜色就是胶质层中黑色素多少决定的
【减少表层黑色素】
抑制这些酶的活性就可以控制黑色素的量，达到美白的效果。
【加快黑色素的清除】
一些成分，比如木质素过氧化物酶等，可以加快黑色素的代谢和清除，黑色素少了，自然就白了
【阻止黑色素的传递】
烟酰胺、肝素、十八烷基硫昔、大豆和酿酒酵母（酵母菌）以及绿茶提取物等物质可以阻止黑色素传递到表皮层
【抗氧化】
黑色素有着抗氧化、清除活性氧的作用
【温和洁面】
切勿洁面过度，一旦洁面过度，角质细胞中的生理油脂被破坏掉，就会引起皮肤干燥、代谢性出油、抵抗力弱等各种问题，最终的结果很可能会牵扯到变黑或者色斑
【补水保湿】
干燥的皮肤，角质层细胞联系紧密，美白之前先做好补水
【学会从吃上美白】
抗氧化能力最强的前十名是：枸杞、野生蓝莓、黑巧克力、山核桃、芸豆、蔓越莓、黑莓、香菜、朝鲜接骨木
常见的抗氧化食物：西红柿、胡萝卜、甘薯、石榴、草莓、甘蓝、西兰花
