大家都知道情绪是我们的敌人，但人人都容易被情绪所左右，这才是人生的苦恼，不仅年轻人是这样，许多阅历丰富的中老年人也是这样，如何战胜情绪，做自己的主人，是每个人都应该重视的问题。首先讲个《西游记》里的故事，孙悟空大战红孩儿，整个西游记里孙悟空只有被红孩儿打死过一次，书中这样写红孩儿和孙悟空的：“鼻子里顿时喷出浓烟，又从口里喷出烈火，”、“悟空被弄得火气攻心，一口气没上来，昏了过去”。作者为什么要这样写，因为红孩儿代表心火，火气攻心，必死无疑，告诉我们做人要制怒的道理，控制情绪就是控制心火，心火就是火和气，这是情绪的来源，也是情绪危险所在，所以古人教育我们：“忍一时风平浪静、退一步海阔天空”，这是中庸的做法，也是自我修养的措施。作为现代人当然要有更好的办法，可能有很多的心理大师会提供许多理论和方法，其实复杂的问题可以简单处理，效果可能会更好，就是降低我们内心的期望值，所谓“期望越高失望越大”就是这个道理，功夫在诗外，一样的道理，只顾耕耘，不问收获，或许我们会有更好的秋天！天上掉馅饼的事不会轻易发生，愿大家都能把功夫和精力用在做工作上，发奋图强，不被情绪所左右，最后都能走向成功！
