夏天来了，谁不想拥有苗条的身材，但是想减掉体重，不吃早餐可不行，所以今天分享一道营养低脂的早餐粥——香蕉牛奶燕麦粥，这碗粥品中添加了牛奶和香蕉泥，更加地有营养，口感绵软中带着燕麦片的微韧和香蕉的香甜，真是美味的早餐。

香蕉是很多健康甜品里都会用到的食物，不不仅能够增加风味，还能带来自然的甜味。而燕麦是营养价值高的杂粮之一，高膳食纤维蛋白质，也是懒人早餐首选，用燕麦片煮好的粥的口感很好，润滑爽口，加入了牛奶和香蕉，嚼到嘴里更是口感丰富，低脂低卡饱腹感强，营养又美味。每天喝一碗，让你轻松拥有小蛮腰。所以，赶快试试这款制作简单又不缺乏营养美味的早餐粥吧，亲！

香蕉牛奶燕麦粥

【食材】：纯牛奶 2盒，香蕉 1根，燕麦 1小碗，冰糖 适量

【做法】：1、因为燕麦片比较硬，如果直接下锅煮会比较难熟，所以先用清水浸泡20分钟。（用即食燕麦更方便省事）