很多人都会出现这样或那样胃部不适的情况，尤其是到了天气转凉之后，这种情况发生的就更加频繁了，很多胃部不适的人，都是自己简单吃些胃药，并没有引起重视。其实关于胃部疾病，我们要引起重视，在生活中要注意做好保养工作，也要注意多喝暖胃茶。那么关于暖胃茶的做法，今天就来给大家介绍一下。

胃部胀痛不适主要有哪些原因引起，又该如何缓解呢?这里推荐一款可以在家自制的暖胃茶，帮助有效缓解胃部胀痛不适。

胃主通降，胃的主要功能是把食物往下送，正常情况下，胃气是应该往下走的，如果胃气向上走，就会引起胃痛、呕吐、打嗝等不适，就不正常了。中医认为，胃气郁滞、失于和降是胃痛的主要原因，而受凉、生气、过食辛辣等都会引起胃气不通。这里推荐一款自制的散寒暖胃茶，对缓解胃部胀痛有不错的疗效。

方法：生姜、紫苏叶各3克，水煎后代茶饮。

生姜可以理胃气、止呕，还可以温胃，非常适合胃寒症;紫苏叶也是温性的，可以散寒、理气。最重要的是，二者均是食药两用，没有副作用，也可以加点橘子皮，以增强理气的作用。

此外，橘皮丁香茶也可以治疗胃寒、胃痛。取橘皮和丁香各3克，煎水代茶饮，有理气、散寒、止痛的作用。需要提醒的是，胃痛时千万不要盲目服用止痛药，否则不仅容易掩盖病情，还会损伤胃黏膜。

胃部经常出现不适的人可以尝试自己在家自制暖胃茶，并且经常饮用，这样对于胃部不适有一定的缓解作用。另外提醒大家，胃部的病情一定要及早去医院进行检查，并做好定期复查，防止胃癌的发生，在平时的生活中一定要做好保暖工作，防止胃部受凉。