进入春天后，天气开始变得温暖潮湿。很多朋友开始换上了薄衣服，甚至是美丽的短裙，其实这样对身体是不利的。

“春捂秋冻”是老一辈人传下来的养生智慧。捂即保暖，防止春天出现乍暖还寒的现象，身体沾了寒气后难免会变得虚弱。但是，光穿暖还不够，此时身体里还保留着冬天的寒气，需要依靠饮食来暖身体驱寒冷。

惊蛰之后，天气开始慢慢变暖，这个时候人就容易犯困，于是也就有了“春困”的出现，而喝茶就能在一定的程度上缓解春困，今天就给大家介绍3款“提神茶”，养颜又提神，帮你轻松赶走春困。

1、玫瑰花茶

玫瑰花很多人都听说过，所以大家对玫瑰花茶也不陌生吧。玫瑰花茶是用新鲜的玫瑰和绿茶窨制而成的，它经过沏泡后的玫瑰花茶会散发出沁人心脾的芳香，给人一种神清气爽的感觉。

对于娇艳欲滴的玫瑰花茶来说，它的冲泡方式也很独特。首先去3克玫瑰花茶放入杯中，其次用80度左右的温开水来冲泡，若温度过高会破坏玫瑰花茶的香气和营养，温度过低不利于花茶的香气的激发以及营养物质的流出。最后，加盖闷泡3分钟左右即可饮用。

泡好的玫瑰花茶花香浓郁、茶香淡雅，大家可以根据自己的需求加入适量的黑糖、红枣来调味，但是玫瑰性温，喝多了可能会上火。

2、菊花茶

菊花茶在全国各地几乎随处可见，其品种高达上千种，但不同种类的菊花其养生效果也不相同，像来自古都开封的青驰菊可谓是菊花界的代表菊，曾在北宋时期作为贡品专供皇帝饮用。