时光如梭，转瞬即逝。转眼间就到了十月底，正值深秋时节。其实秋天对于很多传统的中国人来说，比较特殊。因为秋天是比较适合进补的一个时节。

而且还有很多中老年人依旧保持着“贴秋膘”这个习惯，确实在秋天养好身体，会更容易无病无忧的安稳度过严寒的冬天。可能很多人会持反对意见。

认为毕竟现在生活条件比较好，冬天暖气、羽绒服、空调等保暖设备绝对不少。在吃上更是不会缺，但是老祖宗千年流传下来的智慧也不可轻易否认。

尤其是在食补这块，绝对有的学。因为秋天天气比较干燥，特别容易上火不舒服。而且临近秋冬换季，很多人抵抗力也会比较差。这个时候喝点粥保养再好不过了。