今早去市场逛一圈新鲜玉米才3元一斤，于是买一斤回来，孩子喜欢喝玉米汁，榨玉米汁光用玉米和水太稀了不好喝，加点牛奶还能补钙，我还加了一把小米起到粘稠作用。小米营养价值非常高，含有丰富的蛋白质和维生素，具有清热解暑，健脾养胃的作用。榨玉米汁的时候放一把小米营养就更丰富了，也特别适合夏天喝

喝过外卖玉米汁的朋友都知道，外卖的28元一杯贵且不说，都号称是纯玉米汁，但是经过自已做过后对比，就会知道是有区别的，所以还是自已做的最放心，给自已和家人喝的

食材：甜玉米1根，牛奶200g，小米30克，冰糖适量，清水300克

第一步：榨汁最好选用水果玉米，口感鲜嫩，水分多汁水甜。水果玉米一切两半，再用刀劈开，将玉米粒刮下来