参考月龄：10M＋ 软烂的粥，稍带一些颗粒状，最适合10月以后的宝宝吃了，不仅营养丰富，还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。白粥不建议大家经常性的给宝宝食用哦，营养太单一。平时煮粥可以加一些蔬菜，银鱼、虾皮、牡蛎、干贝等。今天的这款粥添加了补钙补锌的扇贝，使得粥的味道更加鲜美，同时加了开胃的番茄和西兰花。营养丰富的一碗粥，即使不加任何调味品，对小宝宝来说也是有滋有味的。

By 0到3岁宝宝辅食 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 大米 50g
• 番茄 2颗
• 西兰花 20g
• 鲜扇贝肉 4粒
• 姜片 2片

做法步骤

1、大米50g，番茄2颗，西兰花20g，鲜扇贝肉4粒（约30g），姜片2片

2、西兰花加一小勺子盐，倒入适量清水，浸泡半小时，清洗干净