本期视频教大家如何制作 哈密瓜鲜乳茶 ,详细请查看上方视频教学。好喝更健康,一起来学学吧。
哈密瓜是甜瓜的一个转变,别称甜瓜、甘瓜、网纹瓜等,因清朝康熙年间哈密王把甜瓜作为礼品向朝廷进贡便由此得名,并成为新疆甜瓜的总称,不但香甜,而且富有营养价值,除供鲜食,还可制作瓜干、瓜脯、瓜汁等。
哈密瓜的药用价值
【性味】味甘,性寒。
【归经】心、胃经。
【功效】清暑热,解烦渴,利小便。
哈密瓜的营养价值
营养元素含量营养元素含量营养元素含量能量34千卡水分91克蛋白质0.5克脂肪0.1克碳水化合物7.9克膳食纤维0.2克胆固醇0毫克维生素A153毫克胡萝卜素920毫克视黄醇0毫克硫胺素0微克核黄素0.01毫克灰份0.5克尼克酸0毫克维生素C12毫克维生素E(T)0毫克钙4毫克磷19毫克钾190毫克钠26.7毫克镁19毫克铁5.20毫克锌0.13毫克硒1.1微克铜0.01毫克锰0.01毫克碘0微克
注:哈密瓜瓜肉中含有干物质18%,含糖量15%,铁含量比鸡肉多两三倍、比牛奶高17倍,维生素的含量比其它水果也毫不逊色:在哈密瓜鲜瓜肉中维生素的含量比西瓜多4至7倍、比苹果高6倍、比杏子也高1.3倍。