2、煮出糙米发芽饭
还有一类电饭煲，号称能煮出让糙米发芽的饭。
公开说他们的产品是“三高人群的饭煲”，“保证你敞开吃，血糖不升高。”
甚至某品牌电饭煲还引用了膳食指南的数据佐证：
发芽糙米的 GI 只有 54，相比于大米饭动辄 70、80 的 GI，确实属于升血糖低的食物。
实际上，糙米本身比白米的膳食纤维、微量元素等高很多，而糙米发芽了之后，各种活性物质含量会更高。
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2022-11-24 00:22:25作者：YD166手机阅读>>
2、煮出糙米发芽饭
还有一类电饭煲，号称能煮出让糙米发芽的饭。
公开说他们的产品是“三高人群的饭煲”，“保证你敞开吃，血糖不升高。”
甚至某品牌电饭煲还引用了膳食指南的数据佐证：
发芽糙米的 GI 只有 54，相比于大米饭动辄 70、80 的 GI，确实属于升血糖低的食物。
实际上，糙米本身比白米的膳食纤维、微量元素等高很多，而糙米发芽了之后，各种活性物质含量会更高。
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